W diecie na refluks żołądka powinny dominować produkty wysokobiałkowe a także chude mięso, ryby, mleko oraz siemię lniane. Jak przy każdej diecie należy pamiętać, aby nie zabrakło w niej niezbędnych witamin i minerałów.

Uczucia wzdęcia; Odbijania; Nudności; Nieświeżego oddechu; Chrypki. CO JEST PRZYCZYNĄ REFLUKSU ŻOŁĄDKOWO-PRZEŁYKOWEGO? Zanim pokarm dotrze do żołądka przechodzi przez przełyk. W miejscu styku tych dwóch części przewodu pokarmowego znajduje się specjalny mięsień (dolny zwieracz przełyku).

Domowym sposobem na refluks jest picie naparu z kwiatu lipy, ciepłej wody z miodem oraz siemienia, które zmniejszają objawy, aczkolwiek ich skuteczność nie została udowodniona. Korzyści przynosi spanie w pozycji półleżącej - obniżenie żołądka pod wpływem grawitacji zaciska dolny zwieracz przełyku poprzez jego naciągnięcie. Sposoby na łagodzenie objawów refluksu. Istnieje kilka sposobów na złagodzenie objawów choroby: Unikajety jedzenia przed snem; Unikanie picia napojów z kofeiną przed snem; Śpienie na boku, wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających mięśnie przepony; Przestrzeganie zaleceń dietetycznych; Stosowanie żelowych opatrunków .